篮球怎么打气视频教程~~~篮球视频教程

本文目录一览：

• 1、打篮球的技巧和方法视频教程
• 2、初学篮球入门视频教程
• 3、篮球怎么打气视频教程

打篮球的技巧和方法视频教程

双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。

扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

球技巧之基本功：运球时，眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。 一切都源于运球的稳定。多练，多练。运球基本功技巧之变相运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。

螃蟹步向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。

初学篮球入门视频教程

1、胯下8字绕球：两腿分开，比肩宽，膝盖弯曲，将球放在两腿之间，弯下腰，开始绕着腿进行8字绕球，训练加深后，在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，两个八字之间进行一次，闭眼可以绕球结束练习。

2、比赛策略：学习不同比赛策略，如进攻和防守战术等。 训练计划：制定适合自己的训练计划，并坚持训练以提高自己的技能水平。以上是初学者入门篮球视频教程的一些基本内容，建议初学者可以通过观看相关视频并结合实际训练来提高自己的篮球水平。

3、运球时眼睛平视前方，重心要低而且稳。变向运球要压低身体，提高速度。传球时双手放于胸前，两腿自然分开，双眼直视前方，把握好传球方向和力度。投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一只为辅，保证篮球平稳，两脚间距与肩宽保持一致。

4、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持标准的姿势，也就是保持正确的手型。

篮球怎么打气视频教程

1、首先购买一个篮球气针。然后将气针插入篮球充气眼里。压球感觉有气从气针里往外出就可以了。然后用高压气筒给篮球充气。看一下充气嘴。充气嘴有两个孔，选择一个合适的孔。然后插入气针孔。扳下压板锁紧气针。开始充气。充好气后用手捏住充气嘴。

2、首先取出气针，把气针尾部插在气筒出气口处。插入气针后，把气筒出气口开关关闭，这样就可以夹紧气针。然后把气针在水中浸湿一下，这样可以保护篮球入气口（该部非必要）。接着把气针给插入到篮球的入气口中，打气到合适程度。最后手握住气筒出气口，拔出气针，充气完成。

3、方法新式打气筒：拆下打气筒前面的夹子还有扣子，拧松卸下即可，将气口对准球气门眼，用力按住，直接就可以打气了。方法老式打气筒：老式打气筒没有夹持那部分，就可以直接将打气筒对准气门口，按住就可以了。方法选择气泵：将充气管的前端直接顶在球的气门眼，按住也可以直接充气。

4、把气针安装在打气筒的头端，需要注意的是，在安装气针前气筒的把是竖立起来的。把气筒上的把儿扭到另一边，目的是为了防止漏气。一般方向是在竖立的时候往下面扭，往反方向是扭不动的。

5、方法如下：找到一把更细的笔并将它分开。使用笔筒作为吹管而不是球针。根据通常的方法膨胀。找到一个气泵，将充气管的顶部直接放在球阀眼部，按住也可以直接充气，但要注意充气量，避免篮球过度膨胀。